一 首乌丹参降血压

                   何首乌15克，丹参15克，蜂蜜30克。先将何首乌、丹参加水煎汤，去渣待凉后调入蜂蜜，日服1次，具有滋阴、补益五脏、通经活络之功效，适用于动脉硬化、高血压等症。

     二 天麻老母鸭降血压

                   老母鸭1只，天麻25克，黄酒2匙，酱油、盐少许。将鸭去毛，剖腹弃肠杂，洗净，淋上黄酒、酱油和食盐。上锅蒸3~4小时，离火前15分钟将天麻切片放入鸭盆内蒸透即成。吃肉饮汁，每日2次，每次1小碗，2~3天吃完。对高血压之头晕头痛、烦热易怒等症有效，中风后遗症、手足麻木者用之亦佳。

     三 鲜藕芝麻冰糖治高血压

                   鲜藕1250克，切成条或片状；生芝麻500克压碎后，放入藕条（片）中，加冰糖500克，上锅蒸熟、分成5份，凉后食用，每天1份，一般服用1副（5份）见效。

     四 决明子治疗高血压

                   决明子具有清热明目、通便降压的作用。治疗高血压病，可取决明子（炒微黄）20~30克，金银花10~15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日1剂，可长期饮用。

     五 马齿苋治高血压

                    将新鲜马齿苋150克放在开水中，约煮2分钟捞出阴干，加少许油盐和捣烂的大蒜，拌成凉菜、分2餐食用，连食15天以上显效。

     六 醋糖姜治高血压方

                   鲜姜500克（洗净切成片），冰糖250克，白米醋1瓶。将鲜姜、冰糖泡在白米醋中，1周后饮用，每天早、晚各饮1匙，同时吃8片姜。此方既治高血压，并对血黏、血稠也有疗效。

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