周一早上，我在单元楼电梯里听两老太太互相诉苦。
『你知道吗？这一宿啊，我12点半看雪，1点半看雪，2点半看雪……一直到早晨，还清醒得很。』
『哎哟，我也是！一晚上都没睡！我可真的不想吃什么安眠药啊！可不吃没办法，长期这样身体会垮掉！』
出电梯前，我很同情地搭讪了一句：你们都失眠啊！
巧的是，今天，云妈分享了她用所学中医知识帮助别人解决失眠等问题的故事。云妈从我每日分享的中医知识中得到启发，根据对方症状，推荐了佟彤提到的交泰丸，成功地解决了对方一个多年不愈的顽疾：患者是55岁的女性，最近几年屁股疼屁股凉，越来越不舒服。会头疼，长口疮，还因此引起失眠。吃了好多瓶六味地黄丸、知柏地黄丸都没有效果。吃了一个多月的交泰丸后，屁股凉屁股疼的症状完全没有了。
交泰丸的效果这么好？我因此想做个解析。先跟着佟彤从中医角度来了解睡眠与失眠。
据了解，现在失眠的人越来越多。2010年的调查数据显示，从全国各大医院门诊统计，中国内陆成年人中失眠患病率高达57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障碍。这个数据比欧美发达国家还要高。对于每天都秒睡的我来说，我能想象失眠的人有多痛苦。这不仅有身体上的折磨，更有心理上的压力：明明知道失眠对身体不好，但睁着眼睛时自己也无力抵抗；明明知道吃安眠药伤身，但不吃更害怕。
在解决睡眠问题上，中医是没有安眠药的。中医向来治病治根，想方设法要去除的是失眠的原因。中医治疗失眠说得最多的不是安眠，是『安神』，认为睡眠过程涉及阴阳的平衡。
中医很多名家论著都以阴阳论来说睡眠，认为“人生有形，不离阴阳”。睡眠与觉醒、安眠与失眠的交替循环，就像中医阴与阳的变化，是人的生命活动中最显著、最典型的阴阳节律之一。更能帮助我们理解阴阳论的是明代名医吴瑭在《温病条辨·下焦篇》中说的“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”。他认为，只有阳入了阴，人才能正常安睡。阳主动，而阴主静，当阳气入于里，动的被静的收纳，人才能神安而入睡。当阳气出于表，动的离开了静的管制，人则神动而苏醒了。由此推论，一旦阴阳不和，就会产生睡眠障碍，或者做各种各样影响睡眠质量的噩梦。
中医认为，稳住心神，人就不会失眠。我们的清醒与否，由中医说的“心神”主管。心神在外游荡时，人是清醒的；心神回到家中，才有可能睡着。如果心神没了立足之地，就只能在外游荡；如果家里太乱没法住，心神同样会因为厌恶而在外游荡。前者属于肾阴虚，治疗时，要用能补阴的黄连阿胶汤；后者则属于肾阳虚，阴阳不交，治疗要用交泰丸。
一、黄连阿胶汤
关于黄连阿胶汤，前面我曾经整理过一文。这里补充佟彤的一些见解。
佟医师分析，长期失眠的人，多数有些共同特点：一是消瘦，身体之阴被消耗的结果；二是眼睛异常有神，眼神外露。这也是因为阴虚。心神游离失所，就会从眼神这里外泄出来，眼神含情脉脉格外有神。这些，我记得罗大伦也说过。这样的人还格外敏感，睡眠很浅，有点风吹草动都能不眠；三是口唇偏红，即便是男性，口唇也很红。这都是病态。五脏所主的正常颜色，其实都是在颜色之外裹了一层缟一样。
对于这种阴虚所致的失眠，就可用黄连阿胶汤。佟医师给出的黄连阿胶汤的原方为：黄连6g 黄芩10g 阿胶10g 白芍15g 鸡子黄两枚，这与罗大伦博士在书中的配方略有区别。
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佟医师举了章太炎在狱中用黄连阿胶汤给邹容治疗失眠的医案：入狱后的邹容年轻气盛，辗转反侧，无法入眠，时间一久，遂重病于狱中，奄奄待毙。章太炎老先生为他搭脉诊病，认为邹容急火攻心，心肾不交，水火不交。章开出黄连阿胶汤，三剂之后，药到病除。
二、交泰丸
黄连阿胶汤，治的是眼睛有神的失眠；交泰丸，治的是上焦下寒的失眠。
『交泰』二字，道明了这一方子的目的：使阴阳相交，相交了才平衡，身体才能安泰。理解了前面的睡眠阴阳论，就知道阴阳和谐的重要性。交泰丸就是为了帮助身体达到阴阳和谐状态。
阴阳不交，或说心肾不交，最大症状是上热下寒。佟医师这么描述了症状：可能总是心烦，好像火气很旺，不仅失眠，甚至长口疮、嗓子疼，总是上火，但是体质又特别虚，特别怕冷，刚到秋天就要穿很厚的毛裤、绒裤，即便如此，腰以下也会常年不温。如果针对怕冷、体弱而进补，马上嗓子就疼，口疮就起来了；如果用去火药治了口疮，身体就更怕冷，甚至开始泻肚了。
这种上热下寒的症状看上去就是这么矛盾，但实际上二者处于因果关系：因为『下寒』，所以『上热』。或反过来说也可以。根源在于阴阳不交。这个时候不是需要补阳，而是需要引导阳与阴相交。
因此，同样是失眠，出现的症状和原因是不一样的。之前我也整理过用麦冬、五味子来治失眠的方法，那种失眠的特点是，能睡着，但容易早醒。而用交泰丸治疗的失眠，是阴阳不济导致的，入睡是很困难的，即便很累很想睡，也睡不着，白天会心慌，坐立不安。交泰丸能帮助“引火归元”。
与很多名方一样，交泰方的组成也是非常简单的，简单、便宜到很少有生产，因为不赢利。很多中医院是自己配给患者：黄连1g或者1.5g，肉桂10g或者15g，总之黄连和肉桂的比例是1:10。配方的用意，在于“取黄连苦寒入少阴心经，降心火，不使其炎上；取肉桂辛热，入少阴肾经，暖水脏，不使其润下；寒热并用，如此可得水火既济。”
交泰丸的价值在于不只是治疗失眠。佟医师举了用交泰丸治疗慢性咽炎的医案，并以此类推，心烦失眠、口疮、嗓子疼、脸上长痘痘、眼睛红肿等，凡是身体上部出现了类似上火的迹象，但全身又处于怕冷虚弱的状态时，多是因为阴阳不交，都可以用交泰丸或者以交泰丸方意制订的方药治疗。
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